Les livres de
Salomé Mulongo
Nutrithérapie, stress et burn-out
Le burn-out n’est pas une faiblesse, mais un signal d’alarme du corps et du cerveau.
Ce livre décrypte les mécanismes du stress chronique et propose, grâce à la nutrithérapie, des stratégies concrètes et scientifiquement étayées pour soutenir l’organisme et prévenir les rechutes.
Une approche globale, nuancée et accessible, au croisement de la science, de la nutrition et de l’humain.
Le Livre de la Ménopause
De la femme lunaire à la femme solaire, ce livre propose un autre regard sur la ménopause.
Non comme un déclin, mais comme un passage : une traversée du corps, des émotions et du sens.
Une invitation à se réapproprier cette étape de vie pour en faire un temps de puissance, de vitalité et de conscience.
Métissage - ni tout blanc ni tout noir
Un récit intime sur l’identité, l’appartenance et la nuance.
Entre deux cultures, deux héritages, deux manières d’habiter le monde, ce livre explore les zones grises où l’on se construit loin des injonctions et des cases.
Un texte sensible pour celles et ceux qui refusent les réponses simples et choisissent la complexité vivante.
Le duel
Au début du XXᵉ siècle, sur fond de guerre russo-japonaise, deux frères jumeaux, Igor et Sacha, sont enrôlés et envoyés au combat.
Faits prisonniers, ils se retrouvent dans un camp où un duel décidera de leur sort : un seul pourra survivre et être libéré.
Un roman court, écrit dans une langue accessible, destiné aux apprenant·es en français langue étrangère et en alphabétisation.
Journal presqu’intime en mincithérapie
Un journal de bord sensible, écrit au fil d’un accompagnement en mincithérapie.
Entre corps, émotions et regard sur soi, ce texte explore le rapport à l’alimentation, au poids et à l’image, loin des injonctions et des méthodes toutes faites.
Un récit vrai, à hauteur d’humain, où la transformation se joue autant à l’intérieur que sur la balance.
Écritures de l’intime
Un livre sur l’acte d’écrire quand il touche à l’essentiel.
À travers réflexions, expériences et mises en mots, Écritures de l’intime explore le récit de soi face au regard des autres : ce qui se dit, ce qui se tait, ce qui se transforme en passant par l’écriture.
Un ouvrage pour celles et ceux qui écrivent pour se comprendre, se relier, ou transmettre.